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Mi querida Fase Preovulatoria

Estoy en el día 6 de mi ciclo, hace dos días que no tengo la regla, en esta fase los estrógenos están a tope, y su concentración en mi sangre sube y sube🔝🔝

En esta fase, que dura desde el día 6 al 13 del ciclo, la subida estrogénica hace que nos sintamos con más energía, más fuerza y resistencia 💪 con la mente clara y activa, con más capacidad de concentración🤓 Lo que durante la menstruación nos costaba, ahora lo hacemos de manera más ágil y efectiva💫

ES EL MOMENTO IDEAL para iniciar nuevos proyectos, activar aquellos que tenías parados, planificar, hacer cambios y avanzar trabajo atrasado.

LOS ESTRÓGENOS SON ACTIVADORES DEL SISTEMA NERVIOSO, y eso hay que aprovecharlo!!!! Los lunes no paso consulta y suelo dedicarlos a trabajo de otro tipo. Hoy no he ido a la consulta, me he encerrado en casa, y he aprovechado para organizar todo el mes y avanzar trabajo que sé que en otras fases me costará más. Y me he quedado en casa porque mi mente está tan activa que me es fácil distraerme, pasar de una tarea a otra sin finalizar ninguna, y hablar con mis compañeros.

La activación neuronal puede provocar que tengamos cierta agitación mental si no sabemos llevarla bien. ¿Cómo lo gestiono yo? Intento encerrarme si necesito avanzar trabajo, reducir el impacto de los ladrones de tiempo y ser muy consciente de mi respiración

📍 He apagado el móvil durante un buen rato

📍 He hecho una lista de tareas y hasta que no he acabado una no he empezado la siguiente

📍 He agendado tiempo especifico para redes sociales, y no las he mirado el resto del día

📍 He puesto música suave que me gusta

📍 He tenido cuidado de tener una buena postura y de respirar profunda y pausadamente

Ha sido un éxito de día!! Cómo me gustan estos días estrogénicos!! 💃🏻

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